Producten voor mannen die de potentie verbeteren, werden honderden jaren geleden gebruikt. De oude volkeren aarzelden niet om hun seksuele leven in afbeeldingen en legendes te demonstreren. Aantrekkingskracht was een belangrijk onderdeel van het leven.
Erbes (de oude Egyptische medische encyclopedie) beschrijft bijvoorbeeld talloze recepten om de erectiele functie te verbeteren. Het boek beschrijft verschillende kompressen voor de penis. De Egyptenaren gebruikten wilg, acacia, jeneverbes voor de behandeling.
In het oude Griekenland werden verschillende afrodisiaca op grote schaal gebruikt om de potentie te verbeteren. De Grieken waren er bijvoorbeeld zeker van dat om de functies van de penis te verbeteren, het voldoende is om de geslachtsdelen van een haan of een geit te eten.
In het oude Rome maakten mannen zich ook grote zorgen over seksuele zwakte, omdat mannelijke kracht als het belangrijkste teken van zelfvoorziening werd beschouwd. In Romeinse medische boeken waren veel voorschriften voor de behandeling van impotentie. In die tijd gebruikten artsen prei, terpentijn, asperges, knoflook. Tegenwoordig worden sommige van deze voedingsmiddelen ook als vrij krachtige afrodisiaca beschouwd.
soorten
Er zijn een groot aantal producten om de potentie te verbeteren. Deskundigen hebben ontdekt dat mannen die voedsel van eiwitoorsprong (vlees en vleesproducten) hebben opgegeven ten gunste van vegetarisme, veel meer kans hebben op erectiestoornissen.
Plantaardige voedingsmiddelen bevatten echter ook eiwitten, die ook nodig zijn voor een bevredigend seksueel leven. De belangrijkste voorwaarde is echter een evenwichtige voeding. Dat wil zeggen, je kunt niet alleen vlees of alleen groenten eten.
Zeevruchten zijn even belangrijk. Ze bevatten veel vitamines en mineralen die een man nodig heeft. Visproducten bevatten veel aminozuren die een positief effect hebben op de aanmaak van testosteron, wat op zijn beurt de opwinding van de penis beïnvloedt.
Groenten bevatten ook stoffen die nodig zijn voor het volwaardige werk van niet alleen de seksuele, maar ook andere systemen van het menselijk lichaam.
Producten om de potentie te verbeteren omvatten ook snoep. Natuurlijke bijenhoning heeft bijvoorbeeld veel nuttige eigenschappen. In combinatie met wat noten wordt het effect versterkt en voelt de man al snel een golf van kracht.
Producttabel:
Er zijn een aantal producten die heel vaak worden gebruikt om de potentie te vergroten:
| producttype | Kenmerken van het effect op het lichaam van een man |
|---|---|
| Gemberwortel | Verbetert de erectie, neemt deel aan het herstel van het voortplantingssysteem. Gember bevat de nodige eiwitten, een grote hoeveelheid vitamines, mineralen en biologisch actieve stoffen. Gember verbetert niet alleen de potentie, maar heeft ook een versterkend effect op het hele lichaam. |
| Zuivelproducten | Kefir, magere kaas, kwark en andere producten verhogen de hoeveelheid testosteron die door het lichaam van een man wordt geproduceerd. Dit verbetert de erectie. |
| pittige groenten | Tijm, komijn en enkele andere kruiden worden al lang beschouwd als natuurlijke afrodisiaca. Ze kunnen het libido snel verhogen. |
| noten | Vrijwel alle noten bevatten een grote hoeveelheid natuurlijke eiwitten, die de prikkeling van de penis stimuleren. |
| Bessen en fruit | Deze producten bevatten grove plantaardige vezels (fiber). Het verbetert de kwaliteit en activiteit van spermatozoa en heeft ook een positief effect op de erectie. |
| bittere chocolade | Het is een afrodisiacum, verhoogt het libido en normaliseert ook de hormonale balans. |
| Zeevruchten | Stimuleer opwinding. Ze werken niet alleen op mannen, maar ook op vrouwen. |
| granen | Ze bevatten magnesium, wat nodig is om het testosteronvolume te verhogen. Ook magnesium, verkregen uit verschillende granen (bijvoorbeeld boekweit, havermout of tarwe), heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem. Ook in druiven zit een grote hoeveelheid magnesium. |
De producten bevatten veel nuttige vitamines die de mannelijke potentie verbeteren.
De meest effectieve zijn bijvoorbeeld:
- Vitamine B9.Het verbetert de conditie van bloedvaten en zenuwuiteinden. Hierdoor wordt het geslachtsorgaan voorzien van de nodige hoeveelheid bloed, wat seksuele opwinding veroorzaakt. Het is ook de moeite waard om meer voedsel met B-vitamines te eten, omdat ze het uithoudingsvermogen verbeteren en het menselijk zenuwstelsel versterken.
- Vitamine A. Het is nodig voor de synthese van eiwitten, evenals de geslachtshormonen zelf.
- Vitamine E.Hij neemt deel aan de vorming van meer sperma. Vitamine E helpt ook de bloedvaten in goede conditie te houden.
- Vitamine C.Verantwoordelijk voor de activiteit en levensvatbaarheid van spermatozoa. Het heeft ook een algemeen versterkend, tonisch effect op het lichaam van een man.
- Vitamine D. Noodzakelijk voor de goede werking van het urogenitale systeem.
- Zink.Noodzakelijk voor de volledige werking van het gehele voortplantingssysteem. Zink is ook nodig voor de synthese van testosteron.
Het is ook nuttig om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan magnesium, selenium en L-carnitine.
Top 10 producten
Ondanks het feit dat bijna elk natuurlijk product enkele nuttige stoffen bevat, is het de moeite waard om de meest effectieve afrodisiaca te benadrukken.
oesters
In de eerste plaats is er dit bekende afrodisiacum, dat ook in staat is om de seksuele functie van een man aanzienlijk te verbeteren. Volgens verhalen at een beroemd personage en verleider van vrouwenharten met de achternaam Casanova minstens 50 oesters als ontbijt, omdat ze onmiddellijk effect hadden.
Zeevruchten zijn het eerste dat je eet om de potentie te verbeteren.
Oesters stimuleren de bloedsomloop echt, ze bevatten zink en aminozuren, die nodig zijn voor de aanmaak van "mannelijke" hormonen. Dankzij gerechten met oesters neemt de hoeveelheid sperma toe en worden de spermatozoa zelf actiever.
bot en makreel
Producten om de potentie te verbeteren zijn onder meer vette vissoorten. Bot bevat bijvoorbeeld een grote hoeveelheid vitamine A en E, evenals zink. Deze vis onderscheidt zich doordat hij zeer snel door het lichaam wordt opgenomen. Het wordt aanbevolen om het te stomen, gestoofd of gekookt te gebruiken.
Dankzij deze kookmethodes blijven alle nuttige sporenelementen in vis behouden, evenals Omega-3- en Omega-6-zuren, die ook nodig zijn voor de synthese van testosteron.
Makreel verhoogt ook het libido. Het bevat fosfor en heilzame zuren. Als u kiest tussen rivier- en zeemakreel, moet de voorkeur worden gegeven aan de tweede optie, omdat dergelijke vis meer vitamines bevat.
Raap
Raap bevat aminozuren en vitamines. De meeste voedingsstoffen in de zaden van de groente. Ze verhogen de potentie door de synthese van testosteron te verbeteren. Hierdoor wordt het seksuele verlangen van de man verergerd.
Lieve schat
Dit bijenproduct versterkt en herstelt de mannelijke potentie. De meest effectieve honing is jasmijnhoning of de honing die bijen maken van orchideebloemen. Dit product bevat een grote hoeveelheid eiwit die nodig is voor een normale bloedcirculatie en de doorstroming naar het bekkengebied. Dankzij deze eigenschap van honing houden erecties langer aan.
Glucose en fructose zijn aanwezig in honing en andere bijenproducten. Deze stoffen verhogen het uithoudingsvermogen en de hersenactiviteit.
noten
Dit product bevat veel vitamines. Noten bevatten bijvoorbeeld magnesium en vitamine E. Ze bevatten ook een extra en zeer belangrijk bestanddeel - arginine. Het is noodzakelijk voor de synthese van stikstofmonoxide. Zonder dit is een erectie onmogelijk.
Noten worden aanbevolen om dagelijks rauw te worden geconsumeerd. Tijdens warmtebehandeling (frituren) gaan de meeste nuttige eigenschappen verloren.
Om de potentie te verbeteren, worden pijnboompitten als het meest effectief beschouwd. Dit product kan in elke hoeveelheid worden geconsumeerd. Het is ook de moeite waard om regelmatig nootmuskaat te eten. Het moet echter nogal wat gegeten worden (één nootmuskaat in 2 dagen is genoeg). Maar in geplette vorm heeft deze noot geen bruikbare eigenschappen.
Sychuzhina
Dit is de naam van de maag van de kameel. Dit product is erg moeilijk te verkrijgen, omdat het, in tegenstelling tot de andere afrodisiaca op deze lijst, in geen enkele supermarkt wordt verkocht. Dit is echter een zeer krachtige remedie, die de natuurlijke analoog van Viagra wordt genoemd. Allemaal dankzij het bijna onmiddellijke effect.
Het goede nieuws is dat stremsel in zeer kleine hoeveelheden moet worden geconsumeerd (niet meer dan 2-3 g per keer), zodat een dergelijke maag lang meegaat. Maar hiervoor moet het inwendige orgaan van de kameel goed worden voorbereid. Eerst wordt het in tinctuur met alcohol bewaard en vervolgens gedroogd.
Kwarteleitjes
Kwarteleitjes (meer dan kippeneieren) bevatten eiwitten, een grote hoeveelheid fosfor en aminozuren. Bij het dagelijkse gebruik van dergelijke producten merken mannen niet alleen een toename van de potentie, maar ook het snelste herstel van fysieke en seksuele kracht na geslachtsgemeenschap.
Voor maximale effectiviteit moeten kwarteleitjes rauw worden geconsumeerd. Ze kunnen niet worden geïnfecteerd met salmonella, aangezien kwartels een lichaamstemperatuur hebben van ongeveer 40°C.
Vlees
Bull testikels (testikels) zijn bijzonder effectief. Het is echter niet nodig om dergelijke exotische lichaamsdelen van dieren te eten. De potentie kan toenemen als u regelmatig kalkoen, paardenvlees, konijnenvlees eet. Dit vlees heeft veel meer eiwitten, wat het libido effectief verhoogt.
Rood vlees van voedingsvariëteiten verbetert de toestand van het zenuwstelsel, verhoogt seksuele opwinding. Het vlees mag echter niet worden gebakken. Het is beter om het te koken of te stomen. Het behoudt dus alle noodzakelijke sporenelementen.
Selderij
Producten om de potentie te verbeteren zijn ook te vinden in hun zomerhuisje. Selderij groeit bijvoorbeeld in bijna elke tuin. Het bevat alle noodzakelijke componenten om de ejaculatie te verbeteren en de duur van de geslachtsgemeenschap te verlengen. Selderij verbetert ook het proces van testosteronsynthese en stabiliseert de hormonale balans.
Chocola
Dit is een snelwerkend hulpmiddel. Chocolade bevat unieke componenten die niet alleen de fysieke, maar ook de morele toestand van een persoon verbeteren. Dit verhoogt ook de zin in seks. Dit effect kan echter alleen worden bereikt als u uitsluitend bittere pure chocolade zonder vulstoffen gebruikt.
Combinatieregels
Producten om de potentie te verbeteren, moeten met mate worden geconsumeerd. Oesters worden aanbevolen om te besprenkelen met een kleine hoeveelheid citroensap. Maar vaak moet je geen schaaldieren eten, omdat in dit geval kwik zich ophoopt in het lichaam.
Honing gaat goed samen met noten. Dankzij deze combinatie is de seksuele functie binnen enkele weken hersteld. Voordat u echter honing gaat gebruiken, moet u ervoor zorgen dat de man er niet allergisch voor is.
Combineer ook niet alle bovenstaande afrodisiaca met de volgende producten:
- Bakkerijproducten.Bakken bevat gist, een grote hoeveelheid suiker, zuren. Ze verminderen het vermogen van het lichaam om testosteron te produceren.
- Vet vlees.Dergelijk voedsel wordt slecht verteerd en leidt tot een verhoging van het cholesterol. Dit leidt tot een slechte bloedcirculatie.
- Fast food.Naast een grote hoeveelheid suiker bevatten dergelijke producten transvetten, die bij veelvuldig gebruik kunnen leiden tot hormonaal falen.
- Gerookt vlees.In dit dieet worden chemische componenten gevormd, die daarentegen het proces van testosteronsynthese remmen. Daarnaast worden gerookte producten bereid met een speciale rookvloeistof. Het is giftig en kan leiden tot testiculaire pathologieën.
- Oliën.Het loont de moeite om producten op basis van vlas, maïs en soja achterwege te laten. Dergelijke oliën verslechteren de seksuele functie en leiden tot traagheid van spermatozoa.
U moet ook koolzuurhoudende dranken, koffie en producten die cafeïne bevatten, opgeven. Het wordt aanbevolen om slechte gewoonten (alcohol en roken) uit te sluiten.
Dagtarief
Aangezien de meeste potentieproducten een grote hoeveelheid eiwit bevatten, moet u oppassen dat u niet leidt tot een overdaad aan dit bestanddeel in het lichaam.
De dagelijkse eiwitinname hangt af van de leeftijd van de man en zijn levensstijl, of beter gezegd van hoe hard hij dagelijks werkt:
- Hersenwerk.Onder deze voorwaarde hebben mannen van 18 tot 30 jaar dagelijks ongeveer 92 g eiwit nodig. Het is wenselijk dat de helft van het eiwit van dierlijke oorsprong is. Op de leeftijd van 30-40 jaar moet de hoeveelheid eiwit iets worden verminderd, tot 89 g, daarna moet de dagelijkse dosis met nog eens 5 g worden verlaagd.
- Gemiddelde fysieke arbeid.In dit geval zou een man op de leeftijd van 18-30 jaar 97 g eiwit per dag moeten consumeren. Daarna, en tot 40 jaar, neemt deze hoeveelheid af tot 94 g. Op de leeftijd van 40-60 moet deze parameter 89 g zijn.
- zware lichamelijke arbeid. Tot de leeftijd van 30 jaar moet een man dagelijks minimaal 103 g eiwit consumeren. Van 30 tot 40 jaar is dit 100 g. Na 40 jaar moet je dagelijks minimaal 96 g eiwit eten.
Je moet ook rekening houden met de fysieke vorm van een man, zijn gewicht, mogelijke ziekten. Daarom is het beter om contact op te nemen met een voedingsdeskundige en individueel de dagelijkse dosis essentiële sporenelementen, vitamines en andere essentiële stoffen te berekenen.
Contra-indicaties en mogelijke complicaties
Elk product kan een allergeen zijn voor een bepaalde persoon. Daarom is het noodzakelijk om het optreden van een dergelijke reactie uit te sluiten. Je mag eiwitten niet misbruiken, omdat dergelijk voedsel verstoringen in metabolische processen kan veroorzaken, vooral als een man zittend werk doet. Ook moet je in een dergelijke situatie niet te veel honing eten, omdat dit kan leiden tot gewichtstoename.
Oesters mogen niet worden geconsumeerd door mensen die lijden aan gastritis of diabetes. Ze bevatten ook kwik, dat in grote hoeveelheden ernstige complicaties kan veroorzaken. Je moet niet veel gefermenteerde melkproducten consumeren of je in het algemeen beperken tot hetzelfde soort voedsel. Rapen moeten worden opgegeven in het geval van pathologieën van het zenuwstelsel of hepatitis. Het dieet moet in balans zijn.
Dieetmenu
Je kunt zelf een menu maken om de potentie te herstellen, maar het is beter om dit met een voedingsdeskundige te bespreken.
Een typische wekelijkse maaltijd ziet er als volgt uit:
- Maandag.Voor het ontbijt kunt u roerei koken (het is gekruid met basilicum en tomaten) of drie kwarteleitjes drinken. Het is ook aan te raden om een klein stukje graanbrood te eten. Dessert is yoghurt met watermeloen. Als tussendoortje kun je een milkshake maken, daar een banaan en een snufje kaneel aan toevoegen. Voor de lunch kunt u een salade bereiden van verse groenten en kruiden (tomaten, komkommers, knoflook, peterselie, uien en een kleine hoeveelheid plantaardige olie). Je moet ook soep met vlees bereiden (bijvoorbeeld borsjt). Gestoofde of gekookte vis met groenten is perfect voor de tweede. Als toetje kun je wat gedroogd fruit eten. Voor het avondeten raden experts aan runderlever met bloemkool te koken. Het diner mag worden afgesloten met een glas rode wijn (dit mag maximaal één keer per week).
- Dinsdag.De ochtend moet ook beginnen met eieren en eet overdag producten uit de lijst met nuttig voor mannen. Na het eten kun je bijvoorbeeld een toetje van honing met noten eten. Voeg gewoon een handvol noten toe. Meestal is 3 eetlepels voldoende om energie op te laden. ik. zo'n toetje. 's Avonds kunt u vissoep koken.
- Woensdag.Gerechten voor ontbijt, lunch en diner moeten ook worden gestoomd of gekookt. 's Avonds is het toegestaan om een kleine portie mosselen te eten. Overdag kunt u een tonic-drankje bereiden. Rasp hiervoor wortelen, appels en daikon (optioneel). Voeg het sap van een halve verse citroen toe aan het mengsel. De resulterende drank moet worden gedronken en vervolgens 1 el. ik. gedurende de dag.
- Donderdag.Op de vierde dag kunt u het menu diversifiëren met een gerecht van kwark en uien. Hiervoor zijn 2 middelgrote uien, 120 g verse kwark en 0, 5 el. gestremde melk. Ui moet worden gehakt en gemengd met kwark. Het is voldoende om de resulterende massa met yoghurt te gieten en een beetje groen toe te voegen.
- vrijdag.Op de vijfde dag, voor lunch en diner, kun je garnalensoep koken. Hak hiervoor 2 middelgrote wortelen, 1 ui, peterseliewortel fijn en bak ze. Daarna moet je het resulterende frituren toevoegen aan kokend water en ongeveer 10 minuten koken. Daarna moet je 0, 5 kg bloemkool aan de soep toevoegen (het wordt aanbevolen om het in bloeiwijzen te verdelen) en koken tot het gaar is. Voor 10 minuten. voordat het gerecht klaar is, moet je 200 g garnalen toevoegen, die ook van tevoren moeten worden gekookt.
- Zaterdag.Naast de standaard gerechten van vlees, vis of kip, kun je lamstestikels proberen. Het is voldoende om ze een beetje met uien in een pan te bakken.
- Zondag.Op de zevende dag is het aan te raden om de makreel te stomen. Tegelijkertijd hoeft de vis niet in stukken te worden gesneden zodat alle nuttige stoffen erin behouden blijven. Als de makreel klaar is, is het voldoende om hem te besprenkelen met vers citroensap. Gekookte rapen met wortel zijn perfect als bijgerecht.
Een nauwkeuriger menu hangt van veel factoren af. Bijvoorbeeld over hoeveel een man eiwit per dag moet consumeren. We moeten proberen het menu diverser te maken.
Producten voor mannen die de potentie verbeteren, moeten vers zijn. Dit geldt vooral voor zeevruchten. Er mag geen slijm op de vis zitten. Het is ook de moeite waard om de toestand van de ogen te controleren. Als ze troebel zijn in vis, kan dit erop wijzen dat het niet vers genoeg is.
Groenten en fruit moeten ook alleen in vertrouwde winkels worden gekocht, maar het is beter op boerderijen of zelf te kweken. Het is belangrijk dat bij de verwerking van producten geen gebruik wordt gemaakt van vergiften en andere voor het lichaam schadelijke stoffen.